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　丸源ラーメン

１０/３（土）
スイムピアのプレミアム「カラダ軸」受講。
ヨメが股関節痛めていたので申し込んだ。
￥２５００エン。
付き添いの私　￥１２００。
まあ、ワンレッスンではどうにもならんが、とにかく姿勢を保つには太ももの腸腰筋？を鍛えんといかん、ということで膝立ち座り繰り返しを毎日やるということらしい。

ヨメに効果あるのかどうか不明だが、とにかくヨメはカラダが鈍ってるので筋トレ系メンテナンスは是非必要だろう。

次回は休んで、都合つけば次々回、という感じで？

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日曜だが天気は良くない。
昼飯企画で久しぶりに丸源ラーメン。

メインは肉そばで決定だが、もう少々色をつけて。

セットのヤキメシ。　玉子を跳ねさせながら持ってくるプレゼンテーションは上々。

肉そば（肉W）到着。

後、セットの餃子、向こうはカラアゲも。

欲張ったワリにはラーメンだけで充分腹いっぱいになるので・・少々持て余し気味か(^^；

いや、ラーメンは熱いうちにすする、つまり短時間で食うので消化休憩時間が取れないのだ。
ヨメがトイレに行っている間、時間を取れたのでこの残りのダシ汁も全部行きました。

その後例によって裏の「お宝倉庫」で格安菓子仕入れ、イオンモールへ。

フードコートでミスドのカフェラテ（お替り３）と、JTBで仕入れたパンフレットと菓子屋で買った源九郎餅。

up:2020/10/14(水)22:11

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